anan連載【旬を味わう♡美人レシピ♪】vol.28「魚介のパエリア」

anan連載第28回目 掲載いたしました

anan連載第28弾、掲載させていただきました!

【旬を味わう♡美人レシピ♪】vol.28は、魚介も野菜もたっぷり、ジューシーなスペイン料理代表、パエリアのレシピをご紹介していますheart06.gif

旬のイカをふんだんにつかって、お家でもできちゃう本格パエリア。イカは季節によって値段も違いますが、この時期はリーズナブルに手に入りますね。野菜もたっぷりとれて、美味しく栄養たっぷりなパエリア、是非作ってみてくださいheart05.gif

今回のレシピはこちらpaella_gobouchacom


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anan連載【旬を味わう♡美人レシピ♪】vol.27「エダマメの冷製ポタージュ」

anan連載第27回目 掲載いたしました

anan連載第27弾、掲載させていただきました!

【旬を味わう♡美人レシピ♪】vol.27は、夏に美味しくいただける、冷たいおしゃれな「エダマメの冷製ポタージュ」のレシピをご紹介していますheart06.gif

おつまみにも定番の枝豆ですが、野菜のなかでは断トツにたんぱく質が豊富で、ビタミンなど野菜としての栄養も豊富。夏でもさっぱりいただける栄養補給にもぴったりな冷製スープ、是非作ってみてくださいheart05.gif

今回のレシピはこちらedamame_gobouchacom


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anan連載【旬を味わう♡美人レシピ♪】vol.26「白桃のパンナコッタ」

anan連載第26回目 掲載いたしました

anan連載第26弾、掲載させていただきました!

【旬を味わう♡美人レシピ♪】vol.26は、夏にさわやかなスウィーツ「白桃のパンナコッタ」のレシピをご紹介していますheart06.gif

夏を代表する果物のもも。みずみずしくて夏にはピッタリのもも、その触感も存分に味わえるようにごろごろ感たっぷりのパンナコッタ、是非作ってみてくださいheart05.gif

今回のレシピはこちらmomo_gobouchacom


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anan連載【旬を味わう♡美人レシピ♪】vol.25「チャナ・マサラ」

anan連載第25回目 掲載いたしました

anan連載第25弾、掲載させていただきました!

【旬を味わう♡美人レシピ♪】vol.25は、夏の暑さを吹き飛ばすのにもってこいのカレー、オクラとひよこ豆をつかった「チャナ・マサラ」のレシピをご紹介していますheart06.gif

ネバネバのオクラが体にいいことは有名すね。そんなオクラをつかって、ピリリと辛みの利いて食べごたえたっぷりの一皿。普通のカレーとは一味違った本格カレー、是非作ってみてくださいheart05.gif

今回のレシピはこちら
chana_gobouchacom


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anan連載【旬を味わう♡美人レシピ♪】vol.24「ゴーヤチャンプルー」

anan連載第24回目 掲載いたしました

anan連載第24弾、掲載させていただきました!

【旬を味わう♡美人レシピ♪】vol.24は、夏と言えば沖縄、沖縄と言えばゴーヤ、ゴーヤと言えばこえ、「ゴーヤチャンプルー」のレシピをご紹介していますheart06.gif

ゴーヤチャンプルーはとっても簡単にできるメニューですが、ゴーヤは栄養たっぷり、おまけにお肉・豆腐・卵とたんぱく質も豊富で非常にバランスがとれた一皿。是非作ってみてくださいheart05.gif

今回のレシピはこちら
goya_gobouchacom


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anan連載【旬を味わう♡美人レシピ♪】vol.23「ガパオライス」

anan連載第23回目 掲載いたしました

anan連載第23弾、掲載させていただきました!

【旬を味わう♡美人レシピ♪】vol.23は、甘辛さが食欲をそそる夏にピッタリ、南国タイの定番料理、「ガパオライス」のレシピをご紹介していますheart06.gif

お肉も野菜もたっぷりで、ペロリといただける満足メニュー。是非作ってみてくださいheart05.gif

今回のレシピはこちら
gapao_gobouchacom


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anan連載【旬を味わう♡美人レシピ♪】vol.22「パンプキンサラダのサンドイッチ」

anan連載第22回目 掲載いたしました

anan連載第22弾、掲載させていただきました!

【旬を味わう♡美人レシピ♪】vol.22は、βカロチンなど、女性にうれしい栄養素たっぷりのかぼちゃをつかった、「パンプキンサラダのサンドイッチ」のレシピをご紹介していますheart06.gif

旬のカボチャを使って、サンドイッチにも、そのままサラダにも使えるヘルシーメニュー。是非作ってみてくださいheart05.gif

今回のレシピはこちらpumpkin_gobouchacom


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anan連載【旬を味わう♡美人レシピ♪】vol.21「タコライス」

anan連載第21回目 掲載いたしました

anan連載第21弾、掲載させていただきました!

【旬を味わう♡美人レシピ♪】vol.21は、私の故郷、沖縄の代表的な料理、「タコライス」のレシピをご紹介していますheart06.gif

旬のレタスに、トマトやアボカドを使って、以外とヘルシーで食べごたえのあるタコライスはこれからの夏の季節にピッタリ。是非作ってみてくださいheart05.gif

今回のレシピはこちら2Q==


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anan連載【旬を味わう♡美人レシピ♪】vol.20「ズッキーニのケークサレ」

anan連載第20回目 掲載いたしました

anan連載、記念すべき第20弾、掲載させていただきました!

【旬を味わう♡美人レシピ♪】vol.20は、見た目からもテンションが上がる、お惣菜ケーキ「ズッキーニのケークサレ」のレシピをご紹介していますheart06.gif

旬のズッキーニと、話題のココナッツオイルをあわせた、おかずケーキはほかの野菜もたっぷりいれられますので、是非作ってみてくださいheart05.gif

今回のレシピはこちらcake_gobouchacom


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anan連載【旬を味わう♡美人レシピ♪】vol.19「アボカドとツナのブルスケッタ」

anan連載第19回目 掲載いたしました

anan連載、第19弾、掲載させていただきました!

【旬を味わう♡美人レシピ♪】vol.19は、すごく簡単にできるのに、見た目も鮮やかでおいしい「アボカドとツナのブルスケッタ」のレシピをご紹介していますheart06.gif

アボカドは女性にうれしいスーパーフルーツ、そのままでも美味しいですが、ひと手間加えるだけでよりおいしくいただけますので是非作ってみてくださいheart05.gif

今回のレシピはこちらBruschetta01_gobouchacom


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